Linda Dlouhá
Na současný neutěšený zdravotní stav obyvatel reagovalo Partnerství pro městskou mobilitu z.s.m, které vyhlásilo první kolo "Výzvy 10 000 kroků". Cílem akce je vrátit chůzi do našich životů, protože tento nejpřirozenější pohyb prospívá nejen našemu tělu, ale i mysli. Jak tato chodecká a běžecká výzva bude probíhat? Středočeská centrála cestovního ruchu přináší podrobnosti.
Více jak padesát procent lidí v České republice trpí nadváhou. Tato skutečnost ovlivňuje nejen průběh aktuálního krizového stavu, ale zasahuje do života mnohých z nás a vede k přehodnocení některých dosavadních návyků. „Doporučuji, abychom se více zamysleli nad svým životním stylem jako možnou prevencí před nemocemi. Pravidelný pohyb včetně chůze je jeho velmi důležitou součástí,“ uvedl Roman Havlík, ředitel Fakultní nemocnice v Olomouci.
Na duben vyhlášená „Výzva 10 000 kroků“ se snaží navrátit nejpřirozenější lidský pohyb zpět do našich životů, a to ať už za účelem dopravy nebo trávení volného času. Aktivity, jako je chůze, běh nebo Nordic Walking, působí příznivě na náš organismus a posilují jeho obranyschopnost. Cílem akce není ujít 10 000 kroků, jak by se mohlo podle názvu předpokládat, ale pokusit se chodit pravidelně a alespoň o něco víc, než jsme byli doposud zvyklí. Pro každého z nás je výzvou jiný počet kroků, ale přínosy jsou stejné.
Registrovat se mohou dospělí, a to buďto samostatně nebo v týmu, na adrese www.desettisickroku.cz. Nachozené nebo naběhané kilometry budou organizátoři následně bodově hodnotit. Speciální bodové zvýhodnění dostanou osoby vyššího věku a větší hmotností. Je to celkem pochopitelné, protože těmto lidem dělá chůze daleko větší problémy. Toto zhodnocení jim dává možnost se umístit stejně jako mladším a trénovanějším. Týmy mohou zájemci tvořit libovolně, ať už jako rodina, zájmový spolek nebo firma. „Hlavní výhodou týmů je vzájemná podpora a motivace,“ dodává Sylva Švihelová, manažerka projektu.
Vykonané aktivity je možné zaznamenávat na libovolném zařízení, například v mobilní aplikaci nebo chytrými hodinkami apod. Jen je třeba je následně je do svého profilu na www.desettisickroku.cz nahrát. Přestože hlavním cílem a odměnou zároveň je upevnění zdraví, jsou pro ty nejzdatnější připravené zajímavé ceny od partnerů akce.
Výzvu pořádá nezisková organizace „Partnerství pro městskou mobilitu“ ve spolupráci s městy. V den spuštění registrace se do výzvy aktivně zapojilo devět obcí, dvě pražské městské části a čtyři kraje. Akce probíhá pod hlavičkou iniciativy CityChangers, jejímž cílem je zlepšení situace v dopravě a jejím plánování. Na webu www.citychangers.cz můžete shlédnout příklady, kdy se podařilo propojit obyvatele s vedením měst, a také projekty, které organizátoři teprve připravují. „Jedním z důvodů vzniku této výzvy bylo také podpořit zájem lidí o své nejbližší okolí a zapojit je do rozvoje měst krátkých vzdáleností,“ uzavírá Jaroslav Vymazal, předseda spolku Partnerství pro městskou mobilitu.V případě zájmu o podrobné informace, prosím, kontaktujte: Mgr. Sylva Švihelová, Manažerka projektu, Tel.: +420 724 726 858, E-mail: